ノリクラ決戦仕様シェイクダウン [金剛山ロープウェイ乗り場往復]

いよいよ来週末はノリクラ本番。身体は全く仕上がっていないが、TORACLE-COZ2(CARACLE-COZ DB)は夏季休業中に決戦仕様に組み替えた。ここまで来たらハードなトレーニングは逆効果なので、府外脱出ロングトレーニングはせず、自分とマシンの最終確認のために金剛山ロープウェイに向かうことにした。

少しでも涼しいうちにと6:01出走したものの、パーツ交換でポジションが微妙に変わり、ハンドル角度やサドル高がしっくりこない。今日はノリクラ出場仲間と都合が合わずソロライドになったが、何度も停車して調整したので好都合だった。

6時台から暑く、よく晴れているが湿度の高さを証明するように行く手の金剛山と葛城山が霞んでいる。微妙なポジションの違和感や、トップ方向への変速がもたつくといった小さな問題はあったが、何度か調整を加えて改善していく。600g軽くなったTORACLE-COZ2は軽快で、上りが期待できる仕上がりだ。

PLの塔(大平和祈念塔)の前を通って、PL教団本部のある丘を乗り越えていく。上りでキビキビ動くのが心地よいが、朝から汗が吹き出す暑さにはげんなり。

ちびっこ交通公園でトイレに寄りがてら、富田林旧市街(寺内町)を通過していく。7時過ぎの町は静かで人影もまばら。

7:13に石川を渡った。府道705号線で河南町に入り、国道309号線旧道区間に合流して南下していく。

上山中交差点で左折して千早川の対岸を遡っていく。遅れて千早川を越えてきた府道705号線(国道309号線旧道)と再合流する森屋交差点に7:30頃到着。小休止している間にも次々自転車乗りが通過していく。

森屋交差点から府道705号線に入ってアタック開始。序盤から結構傾斜がキツいが、決戦仕様のTORACLE-COZ2はスイスイ上って行ける。とは言え、暑さにやる気が出ず、なかなか心拍数が上がらず165bpm程度でタラタラ上っていく。

ロードに抜かれて少し気合が入り、ようやく心拍数が170bpm近辺まで上がった。新千早トンネルを越えて千早の集落を迂回するバイパス区間をできるだけ踏み込んで上っていく。

千早城や金剛山への登山入り口になっている金剛登山口バス停付近は、傾斜が緩む。歩行者が多いので注意しながらペースを上げる。

終盤はまた傾斜が厳しくなる。金剛山ロープウェイ前バス停を通過してラストスパート。心拍数を186bpmまで上げて、府営駐車場の入り口にある東屋にゴールしたのは8:19。ソロでは先週のように追い込めず、森屋交差点からのタイムは42分58秒とベストタイムの41分00秒からだいぶ遅れた。ここからさらにロープウェイ乗り場まで上る余裕はとても無かったが、このルートを2往復していた時期もあったことを思うと劣化が激しい50代。森屋交差点から金剛山ロープウェイ乗り場まで2回上るとノリクラに近い標高差と距離になるので、ノリクラ直前にはそんな走り方をしていたこともあった。

乗り手は劣化する一方だが、TORACLE-COZ2の決戦仕様はほぼ完璧に仕上がった。本番ではサドルバッグやツール缶、モバイルバッテリーも外してさらに軽快になる予定。まあ、完走は問題ないだろう。どうせ上位入賞も記録更新も望めないので、（晴れたら)撮影でもしながらのんびり上ろうと思っている。

大休止して府営駐車場で飲料を補給したりトイレに寄ったりしている間に、AXISさんのチームが上がってきた。この暑いのに、たくさんの人が上ってくるのには軽い驚き。

かつてのように2往復することもなく帰路についたが、せめてちょっと遠回りしようと新千早トンネルを通って国道310号線に降りた。

さらに府道214号線に回り道して延命寺に立ち寄り。

三日市町駅付近から烏帽子形山を越えて、道の駅奥河内くろまろの郷に立ち寄り。9:24に到着したが、暑さが増して苦しく、遠回りしたことを後悔。CycleRoadさんのジャージを来た方々がいたが、声をかける元気もなくトイレにだけ寄ってすぐ出走。

早く帰宅するつもりが、ついこんな荒れた細身を辿ってしまうのはいつもの癖。ここは天野小学校の脇の通学用通路？

下里総合運動場の脇を走っていると、この暑さでも子どもたちのサッカーの試合が行われている。選手はもちろんサポートの親たちも大変だろう。

堺カントリークラブ、浪速高校の野球場と続く山中のスポーツエリアをよろよろと通過し、府道38号線に合流すればちょっとホッとする。帰宅したのは早めの10:17だったが、かなり暑さにやられた。少しだけ仮眠して、しんどいが、ノリクラの準備。最後の掃除と注油、微調整をして、COZを折りたたんでトレバッグ(専用輪行袋)に収めた。ウェアその他の用意もある程度荷造り。ヘルメットやシューズは乾かしてから収納予定。毎年のことながら乗鞍岳と友人たちとの再開が楽しみだ。できることなら晴れてくれ。

■STRAVA

ノリクラ決戦仕様シェイクダウン [金剛山ロープウェイ乗り場往復] | ライド | Strava

■Ride with GPS

ノリクラ決戦仕様シェイクダウン [金剛山ロープウェイ乗り場往復] – でのサイクリング堺市, 近畿地方

■CyclemeterGPS

CyclemeterGPSの記録
スタート: 2023/08/20 6:01:32
自転車完了: 2023/08/20 10:17:21
バイクタイム: 2:59:25
停止時間: 1:16:25
距離: 65.75 km
平均スピード: 21.99 km/h
登り: 743 m
カロリー: 2118 kcal
平均心拍数: 130 bpm
最大心拍数: 186 bpm
平均ペダルペース: 59 rpm
最高ペダルペース: 136 rpm
今月の走行距離： 520 km
今年の走行距離： 5081 km
先月の走行距離： 713 km
昨年の走行距離： 9256 km