連休初めの軽トレーニング [竹内峠-田尻峠]

先週末は休みの日曜に雨が降り、そうでなくても寝違えて首が上げられず、とても長距離や峠を走れる状態ではなかった。この春は走れない週末が多く、なかなか調子が上がらない。GW突入の昨日も日中雨でトレーニングライドは見送り(早朝と夜は雨がやんだので、仕事を片付けに出社したので通勤ライドはした)。

GW2日目の今日は朝から晴れた。6:26にTORACLE-COZ(CARACLE-COZ DB)で出走。近所の友人と近所のコンビニで待ち合わせたが、夏用と冬用インナーを重ね着してきたのにも関わらず、わずかな待ち時間で寒さに凍えた。堺の最低気温は11度とのことだったが、北風が強くて体感温度はもっと低い。

それでも走り出せば、菅生天満宮付近からは金剛山地が青空の下にくっきりとした稜線を描いているのが見えた(明暗差で画像には上手く写らなかったが)。昨日の雨で空気が澄んで気持ちの良い風景だ。

やや向かい風気味の横風の中を奈良方面へ東進していく。南の和歌山方面に向かうと帰路が向かい風になるので避けた。富田林の丘陵地にある梅の里の住宅街のアップダウンを越えていく。

ひとまず竹内峠を越えることにして石川を渡り、太子和みの広場で小休止。報告事項が多く、停車の度についつい友人と話し込む。

竹内峠に向かって竹内街道を上っていき、道の駅の上で国道166号線に合流。スタート時は寒さに震えたが、陽が高くなって徐々に暖かくなってきた。この時点で8:44だが、温度計が49度を表示。

……いや、これはいくら何でも高すぎる。誤動作だろうが、笑わせてもらった。

友人と話しながらのんびり上って8:56に竹内峠到着。雲ひとつ無い青空が気持ち良い。

奈良側に下って間道に入り、當麻寺に立ち寄った。山門は青空とツツジがキレイだった。

二上山山麓の間道を抜けて国道165号線へ出た。途中で二上山や奈良盆地を見渡せる場所があったが、気温は低くても山々は黄緑色に萌えており、田んぼのれんげやその他の花々があちこちに目に付き、風景は田植え間近の初夏だった。

帰路は国道165号線をそのまま進み、久々に田尻峠を超えて大阪に戻った。国分駅前から入った府道12号線(ヤマタカ)が混み合っているので国道170号線バイパスを経て府道31号線に入り、追い風に乗って10:30過ぎには深井駅近くまで帰ってきた。友人宅に立ち寄って情報交換してから帰宅したのは11:54。気温が低く風も強いので軽いトレーニングだったが、気持ちの良い景色が拝めた。色々用事もあるし、雨も多いようだがGW中にもう一度くらい遠出したいものだ。

■STRAVA

連休初めの軽トレーニング [竹内峠-田尻峠] | ライド | Strava

■Ride with GPS

連休初めの軽トレーニング [竹内峠-田尻峠] – でのサイクリング堺市, 近畿地方

■CyclemeterGPS

CyclemeterGPSの記録
　スタート: 2022/04/30 6:26:50
　自転車完了: 2022/04/30 11:54:54
　バイクタイム: 2:20:39
　停止時間: 3:07:17
　距離: 56.36 km
　平均スピード: 24.04 km/h
　登り: 365 m
　カロリー: 1486 kcal
　平均心拍数: 122 bpm
　最大心拍数: 156 bpm
　平均ペダルペース: 65 rpm
　最高ペダルペース: 118 rpm
　今月の走行距離： 653 km
　今年の走行距離： 2895 km
　先月の走行距離： 717 km
　昨年の走行距離： 8954 km