2019年走り初め [ジョギング3.5km]

毎年、正月三が日は順番に私とヨメさんの両親と交流するのが恒例になっている。子供も大きくなり、いつまでこんな親族の集いが続くかわからないが、今年も元旦にヨメさんの実家を訪ね、2～3日は父親(がOB)の会社の保養所に一泊して、飲んで食って遊んでの三が日となった。

とは言え、できるだけ身体を動かす機会を作るのも例年通り。今年は朝食前に保養所の周りをジョギングでひと走り。

6:30過ぎに建物を出ると、正月らしく気温はやはり低い。まだ暗い中で東の空が茜色に染まりつつあり、上空には月が浮かんでいた。

経過は順調とは言え、大腿骨のチタンボルト除去手術から1ヶ月ちょっと。様子を見ながらゆっくりとしたペースで足を進める。適当に千里の街をウロウロしているうちに、徐々に明るくなってきた。

3.5kmほど走って保養所に戻り、ジョギングの走り初め完了。部屋に戻ると間もなく日の出。正月は空気が澄んで、日の出もきれいだ。

この程度の距離とペースなら手術跡に違和感もなく、3km走れるなら例年通り堺市民マラソンに申し込めばよかった。さて、自転車の走り初めはいつになりますか。

■走行記録(ジョギング)

CyclemeterGPSの記録
　スタート: 2019/01/03 6:32:27
　ランニング完了: 2019/01/03 7:01:03
　ランタイム: 0:23:53
　停止時間: 0:04:15
　距離: 3.57 km
　平均ペース: 6:41/km
　最高ペース: 6:20 /km
　登り: 0 m
　カロリー: 194 kcal
　平均心拍数: — bpm
　最大心拍数: — bpm

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