雨上がりの堺浜 [堺浜周回]

いろいろと手を入れてきたTORACLE-COZ(CARACLE-COZ RB試作車)。この週末はSPD-SL化の効果を見てみたいので、峠を交えた遠出を考えていた。とは言え、昨日土曜日は出勤日で、晴れるはずの今朝も雨が残ってなかなか上がらない。ようやく雨が上がって路面が乾いてきたのは、9時を過ぎてからだった。午前中で帰宅するには、この時間から遠出は無理だし、どうせ峠道はまだ濡れているだろう。

DNSも考えたが、ノリクラ(マウンテンサイクリングin乗鞍)まであと2ヶ月。やはり週末は少しでも走っておきたいので、手近な堺浜を周回することにした。近所の友人と落ち合って9:30過ぎに出走して、10:20頃堺浜到着。

堺浜に着く頃には晴れ間も広がり、路面もほぼ乾いていた。コーヒーでカフェインを注入し、10:35周回開始。1周目はウォーミングアップで軽く流し、平均心拍数も144と抑えめ。風は南西から吹いており、南側のストレートでは気持ちよく速度が上がる。

2周目から、心拍数170前後を目標にペースを上げていく。やはりTORACLE-S(CARACLE-S　2016試作車)で走っていた時より軽快で、ペースも上げやすい。クリート位置や角度を繰り返していたSPD-SLシューズも概ね違和感なくペダリングできるようになった。

やはり友人が先行する場面が圧倒的に多かったが、いつものように引かれっぱなしではなく、3周目までは先頭交代して先に立つタイミングもあった。最近TORACLE-Sでは追走ばかりだったので、ちょっと新鮮。もっとも、友人は新車に乗った私の様子を後からチェックしてくれていただけかもしれないが。

偉そうなことを書いたが、4周目以降は毎度のごとく市中引き回し状態で、ドラフティングが精一杯。ずっと先頭を引いて、さすがに友人もペースが落ちるタイミングがあったが、先頭を代わるべく走行ラインをずらしたら、風圧に負けて友人を抜くこともできない。とても先頭を引くどころではないので、大人しく追走を続ける。

午前中に帰宅するために、周回終了時間11:20を目安にしていたが、どうやら5周目がラストラップ。南ストレートからの半周は友人がペースを落としたので先行し、ラストスパート。11:21に周回終了とした。45分ほどの短時間トレーニングだったが、友人のおかげで結構追い込めた。前回の堺浜周回より平均速度が向上したのは、SPD-SLシューズのおかげもあるのだろうか？　正直なところ、まだ慣れていないので違和感もあるのだが、踏んだ力がダイレクトに伝わるように感じる。シューズもそうだが、COZに慣れてくればもっと各記録が向上するのではないかと期待している。

■コースマップ

■本日の走行記録(自転車)

CyclemeterGPSの記録
　スタート: 2018/06/24 10:35:14
　自転車完了: 2018/06/24 11:21:44
　バイクタイム: 0:44:35
　停止時間: 0:01:48
　距離: 24.40 km
　平均スピード: 時速 32.84 km/h
　登り: 0 m
　カロリー: 717 kcal
　平均心拍数: 160 bpm
　最大心拍数: 180 bpm
　平均ペダルペース: 94 rpm
　最高ペダルペース: 116 rpm
　今月の走行距離： 495 km
　今年の走行距離： 4087 km
　先月の走行距離： 682 km
　昨年の走行距離： 8860 km