150209のトレーニング [スロージョグ3.5km]

　明日から新しい職場に出勤。さすがにこれからは毎日のように走るのはムリだろう。ひとまずの目標だった堺市民マラソンが明後日なので、ある意味キリはいい。

　そんなこともあって、今日はちょっとペースを上げて3.5km。終わってみればキロ6分5秒ペースだった。これでも強い痛みは出ないので、本番はこのペースで走ろう。

■走行記録(ジョギング)

Cyclemeterの記録
　スタート    : 2015/02/09 11:18:44
　完了    : 2015/02/09 11:40:17
　ランタイム    : 0:21:17
　停止時間: 0:00:00
　距離: 3.34 km
　平均: 6:22 /km
　登り: 0 メートル
　カロリー: 238kcal
　平均心拍数: 128 bpm
　最大心拍数: 169 bpm