150208のトレーニング [スロージョグ3.0km]

　昼ごろまで雨が残ったので今日は夕方にスロージョグ。昨日、久々に自転車で長距離走ったこともあって、キロ6′30″ペースで、軽めの3km走。脚にやや疲れが残っているかなというところだが、股関節の痛みは大きな変化なし。

■走行記録(ジョギング)

Cyclemeterの記録
　スタート    : 2015/02/08 16:17:34
　完了    : 2015/02/08 16:37:19
　ランタイム    : 0:19:25
　停止時間: 0:00:00
　距離: 2.83 km
　平均: 6:51 /km
　登り: 41 メートル
　カロリー: 191kcal
　平均心拍数: 132 bpm
　最大心拍数: 148 bpm