塀を越え 梅香る庭 寺内町 [富田林ポタリング]
堺市民マラソンで足の甲の関節を痛めてしまい、強くペダリングすると痛むため先週末は大人しくしていた。これから本格的な自転車復活を目論んでいただけに残念な展開。完治まではかなり時間が掛かりそうとのことだが、2週間を経過して少しは痛みも和らいできた。そこで今日は様子見がてら、軽くポタリングに出ることにした。
どこに行くかで、ちょっと考えたが、mixiで友人のにもさんが1月に訪れていた富田林寺内町を訪ねてみることにした。
今日のお供は猛虎参號。すでに通勤には活用しているが、再塗装を終えてからは初めての遠出だ。組み直し後に履かせている勤務先の商品GMDタイヤ G701(前輪はG701リフレクティブ)は、28Cサイズ。程よい太さで、のんびり走るポタリングに最適だろう。
7時過ぎに家を出発し、まずは南下して自宅から4kmほどの梅の名所、荒山公園へ。品種によっては咲いているものもあるが、まだつぼみの木も多く、園地全体が華やぐほどではなかった。まあ、桜と違って一斉に咲くわけではないので、ちらほら見える花を愛でるのが観梅の作法だろう。
今日は曇りがちではあるが、お陰で冷え込みもまだマシ。リハビリライドにはありがたい天候だと思っておこう。
梅寒し 捻挫労り 部屋仕事 [新フレーム乗せ換え作業その16]
ブレーキワイヤーの試用をしなければならないので、今日は2週間前に装着したばかりのアウターワイヤーを交換。せっかく貴重なサンツアー製アウターをセッティングしたのにタイミングが悪いが、仕事絡みなので仕方ない。
遠駆けに 集う競技者 春浅し [堺市民マラソン本番]
いよいよ堺市民マラソン本番。今日のためにトレーニングを積み重ねてきたのだが、実は体調は今ひとつ。胃腸が重く、関節がギクシャクして、ノドに軽い痛みがあり、軽いながらも風邪的な症状が出ていて身体が重い。それでもDNS(出走断念)するほどではないので、走る準備をして会場の大泉緑地公園に出かけた。
9時過ぎに到着して駐車場に車を駐め、まずは受付に向かった。すでに出場者らしき人が公園内にたくさん。
まずは小学生が唯一出場可能な、完走マラソン(3km)に出場する息子の受付。
続いて競技マラソン(10km)に出場の私の受付。10kmの男子15歳以上は青のゼッケン。
雨除けに 庇を足した 旧正月 [新フレーム乗せ換え作業その15]
再び走れるようになった猛虎参號を、早速通勤に使用している。とは言え、まだ完璧とは言いがたく、まだまだ細部の詰めが必要。
以前使用していたフラップを引っ張りだし再活用。フロントガードの先端に穴を開け、フラップを装着。寒明けど 締めの稽古に 息白く [ジョギング6.7km+3km]
堺市民マラソンまで、あと6日。長距離トレーニングミングは今日を最後にして、あとは疲れを残さないようにして本番に望むつもり。
朝が雨で自転車通勤ができなかったが午後には止む予報だったので、ジョギングシューズをバックパックに入れておいた。終業時には路面もほぼ乾いており、まずはジョギングで帰宅。
試しに、無料ダウンロード期間に落としたRuntasticで記録を取ってみた。普段着でバックパックも背負っているので、なかなか走りづらい。荷物でヒザに負担がかかるのでペースを抑えてというか、アップダウンや信号のあるルートでペースを上げられない。
