大和川サイクリング倶楽部 [りんくうぶらぁ～りサイクリング]
今日は「大和川サイクリング倶楽部」の第一回イベント、『りんくうぶらぁ～りサイクリング』が挙行された。
「サイクリングの楽しみを広げ、道路を安全かつ楽しく走る人口を増やして、道路交通法を無視した暴走的な自転車乗りを無くし 安全にスポーツサイクルを楽しめる環境づくりを目指す」ための交流の場として作られたこのグループは、店の垣根を超えて複数のサイクルショップさんが世話人となっておられる。ヒザの具合が不安だったので参加表明は直前になったが、私も公私のお付き合いを通じてご協力させていただくことになった。
facebookグループとして立ち上がったばかりなのだが、初めてのイベントから30人以上にご参加頂いた。まずは、第1集合地点の長居公園に約20人が集まった。
ひとまずは参加表明書の記入と簡単な注意事項だけで、速やかに出走。
えっ、第2集合地点までの先頭は私ですか？ 試走もしてないのに・・・。新婚時代はあびこに住んでいたこともあって勝手知ったるエリアだが、人数が多いだけに市街地を進むのは結構大変。予定巡航速度は22～23km/hとのことだったが、信号が多く集団の後が切れる度に停止をして、なかなかペースが上がらない。
心地良き 陽射しの春に 陰の冬 [パンク修理、ブレーキワイヤーメンテなど]
娘のママチャリがパンクしたので、今日は朝からパンク修理。幸い、前輪だったので車輪を外すのは簡単。
チューブを取り出して穴を発見。紙ヤスリをかけて、ゴムのりを塗る。一般用のパッチのストックがなくなっており、仕方なく薄手のナロータイヤ用を使用。
修理を終えたチューブをタイヤに収め、前輪を再装着。空気を入れてパンク修理は完了。
白き野の 雲雀囀る 空ぞ蒼 [穴虫峠-飛鳥葛城自転車道-大和川]
2/11の堺市民マラソンを終え、翌日整骨院で痛みの出ていた左ヒザを見てもらったところ、深刻な故障は生じていないだろうが、関節を休ませるために2週間位はジョギングはしない方が良いとのことだった。3/9の寝屋川ハーフマラソンに未練はまだ残っていたが、前日まで台北のサイクルショーに出張することもあり、トレーニングする期間がほとんど無い。どう考えても出場は無謀なので、ようやくDNS(出走断念)を決断した。
自転車は問題ないと言われていたというか、むしろヒザ周りの筋肉を強化するために積極的に乗るように言われていたので、晴れて自転車トレーニング復活。昨日は金曜の雪が平野部でもまだまだ残っていたし、友人の都合がつかなかったので、今日日曜に出走。
雪とヒザ痛を考慮して、平地中心のロングライドを考えていたが、風向きの予報は北西から次第に北よりの風が強まる予報。南に向かうと帰路が向かい風だし、北は大阪市街地で終わってしまいそう。そこで、7時過ぎに友人ともども東の奈良方面に向かって走りだした。
往路は斜め追い風、帰路は横風ということを目論んでいたが、早朝の風はごく弱く、さほど影響をうけること無く走り出し。実は自転車ライドは通勤を除けば12/28以来で、今年の走り初め。1ヶ月以上ぶりの猛虎四號はよそよそしく、走りもギクシャクする。
「ふん、お見限りだったくせに。どうせ、他の自転車にお熱だったんでしょ」
「そう言うなよ。オレの愛する虎の名のついた自転車はお前だけさ」
などと妄想しながら走り続けるが、ブランクが長いので脚力、体力も大幅に能力が落ちており、引いてくれる友人についていくのに必死。踏切で止められるのが非常にありがたい(^_^;)。
気温は2度前後。朝のうちは空がどんよりしていて、寒々しい。幸い、路面はほとんど乾いている。石川を越えるところで、葛城山、金剛山方面を見るとすっかり雪化粧。山の上のほうがかすんでおり、今も雪が降っている様子。
春寒も 汗ばみ走る 走者かな [堺市民マラソン2014]
いよいよ堺市民マラソン本番。先週の試走で傷めた左ヒザは、昨日整骨院でがっちりテーピングしてもらい、かなり走りやすくなった。「10kmくらいなら大丈夫でしょう」とも言ってもらったので、とにかく出走はすることにした。
今朝は10時頃、会場の大泉緑地公園に到着。息子も一緒に受付をして、ゼッケン受け取り。ちょっと出遅れ気味ですでに受付は閑散。
すでに開会式は始まっており、息子の出場する完走マラソン(小学生以上、3km)の参加者はほとんど並んでいる。堺市長があいさつしている中で、列に入らせてもらう。
開会式の間に、息子のゼッケンを服に付ける。番号順にスタートに並ぶので息子の番号はかなり有利？。
壇上には昨年に続き、ドナルド・マクドナルドが登場し、一緒に準備体操。会場の子供たち(とウチのヨメさん)には、かなりウケていた。
ドナルドの先導でスタートゲートに移動。すべての出場者が移動するのに時間がかかるので、しばし待機。
息子は今年も最前列に陣取る。周囲はやる気満々の小学生が中心。
堺市民マラソンは競技マラソンの部の上位者しかタイム計測はない。参加者はゴール時に自分でこのタイマーを見て計測する。公式記録が残らないのはちょっと物足りないが、参加費500円とリーズナブルなので、これで不満はない。
昨年は堺市長がスターターだったが、今年はドナルドがスターターピストルを構える。昨年同様に移動が遅れ、スタート予定の10:30を超過。「まだだよ～。まだだよ～」とドナルドが陽気に盛り上げて、場を繋ぐ。
ようやく準備が整い7分遅れの10:37、スタートの号砲が鳴る。周囲の先頭集団と一緒に息子もダッシュ。二度目なので驚きはしないが、あのペースが続く訳はない(^_^;)。
先頭集団はあっという間に消えていく。後方集団はのんびりした参加者も多く、ドナルドと握手していく方も結構いた。
140209 今日のジョグトレ [ジョギング1.5km]
いよいよ堺市民マラソンが明後日に迫ってきた。先週左ヒザを傷めて以来、ジョグトレは休んでいたが、昨日整骨院で「短距離をゆっくり走っておいた方がいい」と言われた。昨日土曜日は走れる天候ではなかったので、天候が回復した今日軽く走ってみた。
東京など他の地方では大雪になっているようだが、大阪は晴れたり曇ったり。昨日の雪もほとんど溶け、路面も乾いている。
家を出ると近所の子らが着いてきたが、一周もしないうちに戻って行った(^_^;)。
キロ6分半ほどのスローペースなら走り続けられそうだが、左ヒザの痛みはやはり残っている。果たして明後日全力走ができるかどうかは、不安の残る状態だ。できるだけヒザに負担をかけないナンバ走り的なフォームを心がけつつ近所の公園周回。少し痛みが増したように思われたので、念のため3周(1.5km)走ったところで終了とした。
直前でこの状態は何とももどかしいが、焦っても仕方ない(焦るけど)。今からやれることも大してないし、自然体で臨むことを心がけよう。
