寒風と 浪漫吹き過ぐ 海ほたる [首都圏視察]
約20日間の失業期間。身体が元気で季節が良ければ自転車で長期ツーリングに出かけていたところだろうが、大腿骨骨折後の経過も悪く、この真冬に旅に出るのはやはり無謀。やむなくほとんど自宅でくすぶっているが、前職の社長から餞別をもらったこともあって東京方面に一泊旅行に出かけることにした。
社用出張でない東京訪問は十数年ぶり。乗鞍仲間の新年会にも日程を合わせたが、これまでお世話になった自転車販売店さんへの挨拶と、首都圏の市場調査も大きな目的。移動手段とリサーチのために新勤務先の商品である小径車を持っていこうと思ったが、折り悪く南岸低気圧が来襲し首都圏は雪の予報。
単なるお荷物になりそうな自転車携行は断念し、何とか飛んだ飛行機に乗り込み、昨日30日に東京上陸。都心部はまだうっすら雪化粧というところだったが、旧友と待ち合わせた鳩ヶ谷駅前は吹雪で銀世界(^_^;)。
この雪の中を公共交通機関と徒歩で移動するのは大変だったので、旧友が車を出してくれて助かった。一緒にハクセン鳩ヶ谷店さんなど、自転車販売店さんをいくつか回った。
顔見知りの販売店さんにはこれまでのお礼と、これからの変わらぬお付き合いをお願いしたが、中でも長居してしまったのがオオマエジムショさん。自転車ライターである大前さんが開いたお店は、伝統的なスタイルの中に現代の先進技術を取り入れた旅行用自転車が特徴。
150129のトレーニング [スロージョグ3km]
今日は朝から前職でお世話になった業者に挨拶に行き、昼前に帰ってきてスロージョグ3km。今日は一段とひこんだ中で自転車で行き帰りして思ったより疲れたので、ジョグも元気が出ず昨日よりペースが少し落ちた。まあ、このくらいの方が過負荷にならないかもしれない。
明日、明後日は久々に東京方面にお出かけ。転職前に改めて首都圏の自転車店を回って、市場調査をするつもりだ。明日夜には関東在住の乗鞍仲間の新年会もある(というか、これに合わせた)。久々の再会が楽しみだ。
■走行記録(ジョギング)
Cyclemeterの記録
スタート : 2015/01/29 11:47:51
完了 : 2015/01/29 12:08:39
ランタイム : 0:20:28
停止時間: 0:00:00
距離: 2.90 km
平均: 7:03 /km
登り: 0 メートル
カロリー: 238 kcal
平均心拍数: 131 bpm
最大心拍数: 173 bpm
150128のトレーニング [スロージョグ3km]
今日は一転して寒さがぶり返した中でのスロージョグ3km。ペースを上げ過ぎないように注意して、いつもの公園6周回。序盤に計測心拍数が170を越えたが、おそらく誤検知。そこまで追い込んだ感じはない。
■走行記録(ジョギング)
Cyclemeterの記録
スタート : 2015/01/28 11:29:16
完了 : 2015/01/28 11:49:29
ランタイム : 0:19:53
停止時間: 0:00:00
距離: 2.87 km
平均: 6:56 /km
登り: 14 メートル
カロリー: 252 kcal
平均心拍数: 138 bpm
最大心拍数: 172 bpm
150127のトレーニング [スロージョグ3km]
今日は午前中雨が残り、午後から息子の小学校の参観に行った後でスロージョグ3km。暖かいせいか股関節の痛みも少なかったのだが、後で記録を見ると周回を重ねる度に少しずつペースアップしていた。
最終周回の500mはキロ6′20″を切るペース。特に異常はないが、ちょと上げすぎたかもしれない。用心用心。
■走行記録(ジョギング)
Cyclemeterの記録
スタート : 2015/01/27 16:26:47
完了 : 2015/01/27 16:47:12
ランタイム : 0:19:58
停止時間: 0:00:00
距離: 2.81 km
平均: 7:06 /km
登り: 55 メートル
カロリー: 223 kcal
平均心拍数: 128 bpm
最大心拍数: 172 bpm
寒の内 終わり近づく 雨日和 [スロージョグ3km]
今日もスロージョグ3km。昼前から小雨が降ったり止んだりだったが、止み間にひと走り。右足主体に荷重を掛け、左股関節への負荷を減らす走り方が身に付いてきたせいか、痛みはさほど強くない。気が付けばキロ7分を切る程度のペースで走っていた。
調子に乗って無茶をしないように用心は必要だが、6日連続で走って少しは慣れてきた感じだ。
■走行記録(ジョギング)
Cyclemeterの記録
スタート : 2015/01/26 11:21:39
完了 : 2015/01/26 11:42:26
ランタイム : 0:20:26
停止時間: 0:00:00
距離: 2.97 km
平均: 6:53 /km
登り: 10 メートル
カロリー: 223 kcal
平均心拍数: 126 bpm
最大心拍数: 167 bpm
