Tag ‘筋トレ’
トレーニング再々開
【mixi日記 及び 旧ブログ から転載したものです】 腰痛の悪化で、筋トレなどを控えていたが、しばらく大人しく(?)していたら、少しはマシになってきた。 取りあえず先週からランニングを再開してみた。ウィークデイに1…
魔女の一撃!
【mixi日記 及び 旧ブログ から転載したものです】 来た! キタ! 腰痛の悪化だ! 先日会った友人の言葉を借りれば「魔女の一撃」。欧米でそういう言い方があるそうだが、これまでの養生をふいにする、まさに強烈な一撃だ…
筋トレ続行
【mixi日記 及び 旧ブログ から転載したものです】 1/26より始めたリハビリ筋トレは何とか続いている。完全に休んだ日はまだなく、やむなく2回のうち1回を省略した日が2日あるだけだ。 とはいえ、毎日2セット合計9…
筋トレ&ランニング
【mixi日記 及び 旧ブログ から転載したものです】 先週からトレーニングを再開したが、腰痛克服のためにもうひとつ新しいことを始めた。今まで通っていた整形外科のリハビリでは、ほとんど改善が感じられなくなっていたので、…