Tag ‘リハビリ’
処暑近き 白雲の下 帰りけむ [泉北ポタリング]
6/28に事故で大腿骨を骨折してから、早7週間を経過。トレーニングルーム通いで脚が回るようになってきたし、通勤ライドでも走りが安定してきた。昨日、リム交換が完了したこともあって、久々に猛虎四號で遠出することにした。 …
リハビリ室内トレ(14/08/16)
今日も簡略版。ホイール組みを一応完了させて、夕方から家原大池体育館の「ウェルネスウェーブ」へ。 トレーニング開始前の体重は58.8g。血圧は104/60。 恒例だが、最初はエアロバイク。今日も負荷180Wで、今度こ…
リハビリ水中トレ？ (14/08/14)
8/13～14は毎年お盆の恒例になっている親族の集い。千里にある父親がOBである会社の保養所で一泊して、親交を温めた。 今日は14日は朝から息子や姪たちと保養所のプールに入り、遊んでやりながらも合間に100mほど泳い…
リハビリ室内トレ(14/08/12)
今日も簡略版。明日から盆休みで仕事はタイトだったが、明日、明後日はお出かけ(といっても近郊に親族で集まるだけ)なので、トレーニングできそうにない。必死で仕事を終わらせて、今日のうちに家原大池体育館の「ウェルネスウェーブ…
リハビリ室内トレ(14/08/09)
平日ではないが、今日も簡略版。ヨメさんがぎっくり腰になるわ、台風が迫るわ、子供らは夏休み半ばでだらけまくっているわ、病院でリハビリはあるわ、自転車は整備せにゃならんわで大変な土曜日。 家事と自転車整備が一段落し、一時…
