トレーニング日記
意気上がり 過ぎて後半 息上がり [ジョギング10km]
ひとまずの目標としている堺市民マラソンまで、1ヶ月を切った。今週末も本番と同じ10km走。 朝イチでいつもの公園周回コースを走り出したが、息子は起きて来なかったので今日は独り。水曜の反省から最初の1周(500m)はペース…
親子共 調子上がらぬ 寒稽古 [ジョギング3km]
週末は自転車に乗るのが精一杯だったので、一週間ぶりのジョグトレ。 今日も息子と一緒に走りだしたが、時間がちょっと遅くなったので息子は夕食後になった。そのせいか「お腹が痛い」(脇腹痛？)と早々に戦線離脱。 私はというと最初…
久々の 愛車が重い 走り初め [奥岸和田・奥貝塚LSDトレ]
このところジョグトレに力を入れているので、まだ新年に入って長距離を走っていなかった。今日はようやく自転車トレーニング。同行予定の友人が風邪をひいてしまったので、今日はソロライド。7時前に家を出て、前回の大晦日の走り納めで…
呑み明けた 新年のツケ 腹回り [ジョギング3km]
息子と一緒に、恒例の水曜晩のジョグトレ。今日はいつも以上にペースを上げて3km走。 ソックスを変えて、プロテクター代わりにテーピングテープを貼っておいたら、今日はくるぶしの痛みは起きなかった。 代わりにしばらくぶりにわき…
年越しで 弛んだ己 活を入れ [ジョギング7km]
1/2に千里山で初ジョグをしてからふくらはぎが筋肉痛になり、昨日まで痛みが退かなかった。慣れない坂道ジョグのせいもあるだろうが、回復が遅いことに年齢を感じる。 曜日の並びの関係で珍しく長かった正月休みの最終日に、弛んだ心…
