トレーニング日記
131231 今日のジョグトレ [ジョギング5.0km]
2月の堺市民マラソンに向けてジョグトレを本格化しようと思っているが、先週は風邪気味だったり、仕事が忙しかったり、雨が降ったりで走ることができなかった。勤務先が休業に入ってからも、28日に自転車の走り納めに出るのが精一杯で…
白雪の 舞う峠道 息白く [穴虫峠-竹内峠・走り納め]
左ヒザ痛と臀部痛などの体調不良や、マラソンのトレーニングに取り組んでいることもあって、しばらくまともに自転車に乗っていなかったが、関節痛は自転車ライドに関してはほぼ問題なくなった。今日は今年の走り納めとなる予定だが、寒…
131221 今日のジョグトレ [ジョギング7.0km]
クリスマス前の三連休だが、自転車で遠出はしないつもり。何かとバタバタしていることや、体調や天候が今ひとつなこともあるが、2月の堺市民マラソン(10km)に向けてそろそろマラソンに力を入れていく。 水曜に6…
131218 今日のジョグトレ [ジョギング6.8km]
今日はジョグトレの水曜日だが、朝から雨で自転車で会社に行くこともできなかった(正確にはできないわけではないが、雨の日に乗ると自転車が傷むので乗りたくない)。左臀部と左ヒザの痛みはかなりマシになっているので、いい加減距離…
131211 今日のジョグトレ [ジョギング1.0km]
左臀部と左ヒザの痛みはかなりマシになったと思ったが、昨日仕事で外出する際にフォームの見直しがてら短距離(約1km)走ったら、ヒザの調子は良いようだが、左臀部に痛みが残った。 今晩もフォーム改造をメインの課題として、息…
