トレーニング日記
140129 ジョグトレ断念
仕事もようやく落ち着いてきたし、堺市民マラソンの本番も近いので今日は何としても走るつもりだった。ところが、夕方から身体がだるく、メンタル的にも意欲が湧かない。 少しでも走ろうかと帰宅するまで悩んでいたが、その頃にはも…
140125 今日のジョグトレ [ジョギング10.0km]
今週末もジョグトレ。自転車にも乗りたいが、調整が遅れているので当面はマラソン練習に専念する。堺市民マラソンに向けて、今日も10km走の予定で走り出し。 近所の公園を周回するコースは500mなので、10kmだと20周に…
140122 今日のジョグトレ [ジョギング3.5km]
このところ、仕事が立て込んで忙しい日々が続いていたが、今日は何とか走れた。 ところが、最初から飛ばし過ぎたか、走りだして間もない3周目(1km越え)で右脇腹痛に襲われた。ペースを落とし、マッサージでしのごうとしたが、…
140118 今日のジョグトレ [ジョギング10.0km]
この週末もジョグトレ。朝から車のバッテリー交換をした後、今回も息子の野球練習を冷やかしがてら、遠出した。 今日の練習場所である初芝野球場に向かって走るのだが、信号が赤だと横滑りして適当にウロウロ。国道310号線に平行…
140116 今日のジョグトレ [ジョギング4.0km]
定例の水曜は仕事の都合で走れなかったので、本日1日遅れでジョグトレ。さっぱり上手くいかずに半ば諦めかけていたナンバ走りの導入だったが、火曜に整骨院で指導を受けてかなり前進した。 足を踏み出す際にヒザを曲げるというより…
