トレーニング日記
リハビリ室内トレ(14/08/28)
昨晩も家原大池体育館の「ウェルネスウェーブ」へ出かけたが、何と月1回の休館日。すごすごと引き返し、今日は改めて再挑戦。 いよいよノリクラ本番が近いが、週末は実走行したこともあってトレーニングルームには行かなかったので…
地蔵盆 提灯揺れる 風涼し [鍋谷峠往復]
大腿骨骨折からほぼ2ヶ月。先週の近隣ポタリングで順調な回復を確認できたので、今度はいよいよ峠上り。目指すのは一番手近で、自分のモノサシになっている鍋谷峠。 ・・・と意気込んでいたが、前日の天気予報は午前中、雨。朝起き…
リハビリ室内トレ(14/08/20)
今週も水曜に夕方(というか、夜)から家原大池体育館の「ウェルネスウェーブ」へ。 トレーニング開始前の体重は58.5g。血圧は109/63。 最初はとにかくエアロバイク。今日は朝から通院リハビリで筋トレ的なことをして…
処暑近き 白雲の下 帰りけむ [泉北ポタリング]
6/28に事故で大腿骨を骨折してから、早7週間を経過。トレーニングルーム通いで脚が回るようになってきたし、通勤ライドでも走りが安定してきた。昨日、リム交換が完了したこともあって、久々に猛虎四號で遠出することにした。 …
リハビリ室内トレ(14/08/16)
今日も簡略版。ホイール組みを一応完了させて、夕方から家原大池体育館の「ウェルネスウェーブ」へ。 トレーニング開始前の体重は58.8g。血圧は104/60。 恒例だが、最初はエアロバイク。今日も負荷180Wで、今度こ…
