トレーニング日記
141019のトレーニング [ウォーキング3km]
しばらく前から良くない兆しを感じていたが、週半ばから腰痛が悪化した。何年も前から慢性化している腰痛だが、このところの寒さや、疲れでケアが足りていなかったのしれない。日が経つにつれて少しずつ痛みはマシになってきているが、昨…
遠海の 野分察せぬ 水面かな [天野街道-滝畑ダム-西高野街道]
今日も昼前にリハビリなのであまり時間が取れない。今週末は三連休なので、明日以降に時間を取って走るつもりだったが、またもや台風が近づいている。仕方ないので、今日のうちに走っておくことにした。 今日は3週間ぶりに近所の…
地車を 囃す木犀 祭り前 [和泉葛城山(蕎原ルート)-犬鳴山温泉]
今週末は近所の友人と都合が合う本日にトレーニングライドに出た。大腿骨骨折からちょうど3ヶ月。ここ数週の走りで、並みの傾斜の上りや、ある程度のロングライドも問題なくこなせるところまで回復していることが確認できた。残るは「…
リハビリ室内トレ(14/09/23)
このところの疲労感は少しマシになってきたが、今日は午後から久々に息子の野球の試合を応援に行くので、自転車には乗らず午前中にトレーニングルームへ行くことにした。開場の9:30に家原大池体育館の「ウェルネスウェーブ」に入っ…
リハビリ室内トレ(14/09/21)
昨日はポタリングレベルの走りだったが、疲れが抜けきらず身体は重い。それでも、せっかくの月会費の元を取るべく家原大池体育館の「ウェルネスウェーブ」へ。なかなか平日は行けないので、土日に頑張らねば。 トレーニング開始前の…
