トレーニング日記
141214のトレーニング [ウォーキング3.5km]
1ヶ月近くトレーニングをお休みしていたが、「運動することでこれ以上悪化することはないだろう」と、運動解禁の診断も受けた(？)ので、まずはウォーキングから再開。 今日は昨日のリハビリよりは痛みがあったが、このところの絶…
141116のトレーニング [ウォーキング1.8km]
このところ骨折した左足の調子が悪く、ゆっくり歩いても股関節の奥が痛い。先週は自転車ライドでも上りが痛みが出て途中で引き返す始末。ある程度改善してからは回復するペースが落ちてきていたが、回復どころが短期的には悪化している…
ひつじ田の 青葉も寒し 冬の入り [和泉葛城山(犬鳴山ルート)DNF]
急に寒くなったせいか、先週以来四十肩に加えて腰痛も悪化、大腿骨の骨折痕もシクシク痛み、身体もダルい。体調はかなり悪いが先週末も短いウォーキングしかできていないし、今日は半ば無理矢理自転車に跨った。 例によって近所の友…
141103のトレーニング [ウォーキング2.4km]
大腿骨骨折から4ヶ月を経過し、自転車はそこそこ乗れるようになってきたが、むしろ歩く方がぎこちない。いまだにまともに走ることはできないが、マラソンに向けたトレーニングもしていきたい。今週末は天気が良くないこともあって、ウ…
もみ殻を 燃やして秋の 終わりかな [平城宮跡往復]
今週末は近所の友人の都合のつく今日走ることにしていたが、昨日からちょっと風邪気味で朝起きるとまだ少し熱っぽい。腰の具合ももう一つなので、身体の冷える峠行きは避け、平地ライドをしないかと提案。以前友人が挙げていた平城宮を…
