トレーニング日記
久々の実走トレ
【mixi日記 及び 旧ブログ から転載したものです】 リハビリ通いの効果があったのか、腰痛がだいぶ改善してきた。 とはいえ、トレーニングより先に、子供を海に連れていくことを予定させられていた本日8/4。幸か不幸か「娘…
腰痛２
【mixi日記 及び 旧ブログ から転載したものです】 腰の痛みが退かない。 先週末に無理矢理実走トレーニングに出かけたのも良くなかったのかもしれない。息が止まるほどの激痛というわけでもないが、前かがみになるのが苦しく…
腰痛につき平地トレーニング
【この日記はmixi日記を転載したものです】 腰が痛い・・・。 元々関節が弱く、肩やヒザが痛くなることがよくある。腰も弱いので、ストレッチをせずに重い物を持つとすぐ痛くなる。この２～３年は歳を思い知り、用心していたが、…
何とか走れた
【mixi日記 及び 旧ブログ から転載したものです】 台風４号が大阪をそれたため、何とか連休最終日になって走ることができた。昨日の午前中には近畿から遠ざかりつつあったが、まだ山添いでは雨が残り、風もきつかったので実走…
今週は水泳
【mixi日記 及び 旧ブログ から転載したものです】 日曜に子供の七五三の撮影(前撮りだと安い)があるため、土曜しかトレーニング日がなかったが、天候がもうひとつ。 朝起きたら、雨はあがっていたが路面がびしょ濡れ、天気…
