トレーニング日記
今シーズン初の大台到達 [ジョギング10km]
先週末は自転車だったので、今週はジョギング。時折り雪がチラつく寒々しい天気なので、自転車で遠出しないで正解だろう。 今日も近所の公園の周囲500mの走る周回コース。いつものごとく、入念なストレッチとウォームアップの後…
大阪府境の未走破峠、淀川以南はあと5個？ [鍋谷峠-雄ノ山峠]
なんだかんだで、まともに自転車で距離を走ったのは、ほぼ1ヶ月前。ある程度の高さの峠を超えたのは昨年(大晦日)の話になってしまった。 今日こそは峠を登ろうと4時に起床したが、やはり寒いので準備に気が乗らない。いつもより約3…
プラス1.5km [ジョギング7.5km]
先週は雨で自転車トレーニングを中止したので、自転車に乗りたい気持ちはあった。とは言え、3月の台湾出張で3日間歩き通しになるので、この時期は自転車足だけでなく地足を鍛えておきたい。週半ばの寒波で峠は凍結しているだろうし、…
今日はサクっと [雨でトレーニング中断]
この所、平地の自転車ライドやジョギングが続いていたので、今週末は自転車でちゃんと走ろう！ と、6:00過ぎに出走。 ところが、走りだした途端にパラパラと雨が降ってきた。ごく弱い雨だし、すぐ止むだろうとしばらく走ってみ…
今日は息子に勝利 [ジョギング6km]
今日は、昼からノリクラ仲間と会うことになっているので、自転車での遠出はやめてジョギングをすることにした。 例によって息子と一緒に走り、娘は自転車で伴走サポート。前回と同じく、今日も入念にストレッチの上で、早歩きで50…
