頂でほんの暫しの暑気払い [鍋谷峠-三国山]

　いつものごとく出走したものの、本日は絶不調。今日も暑い予報だったので、少しでも早くと5:30過ぎには出走したが、ダラダラとしか走れない。そろそろ距離を伸ばしたい時期ではあるが、大事を取って一番手近な鍋谷峠へ向かった。

　カツ入れに、横山のコンビニでコーヒー(カフェオレ)を購入して。カフェイン注入。普段コーヒーをあまり飲まないので、たまに飲むと効くことは経験的にわかっている。

　多少は元気が出たような気がするので、そのまま鍋谷峠へ向かう。R480に立っていた真新しい道標。ここは建設中のバイパス(トンネル)が開通すれば、旧道になる場所。トンネル工事も、交通量からすれば絶対にペイしないと確信しているが、重ね重ね無駄なことに金を使っているように感じる。

　早朝から自転車乗りが多く、南横山小学校付近ではアートサイクルティーエーズさんのチームジャージを着た方に追いぬかれた。

　父鬼集落下の定点観測地点では23度。まだ、マシな気温だが・・・。

　いつもの製材所前の鍋谷橋からタイム計測こそ開始したが、LSD強度で上り続けるのが精一杯。途中で引き返したい気持ちを抑えながら、何とか鍋谷峠に到着。タイムは31分台で思ったより悪くない、と思ったが計測方法にミスがあり帰宅して再チェックすると34分51秒だった。27分台のベストタイムからすると2割以上のダウン。

　峠の気温は22度。小休止の間にも次々自転車が上がってくる。体調からするとここから和歌山側に下って、帰路で府境の峠を上り返すのはとても無理。

　そこで、今日は久々に三国山に上ることにした。鍋谷峠から尾根伝いにさらに上って行くルートだ。

　脇道に入るとミミズがたくさん道路上を這っており、それ以上の数が干からびている。みんなデカい。

　ミミズを避けながら急坂をダラダラと上っていき、現れた分岐を左へ。「堀越観音」の表示のある右側へ下ると平の集落に降りる。サイスポのベストロードに載った串柿ツーリングのルートだ。

　さらに急坂を登り続けると、七越峠。かつては茶屋もあり、紀泉を結ぶ交通の要衝だったとのこと。今は記念碑とお地蔵様があるだけの静かな峠だ。

　こちらは尾根上を進んでいるので、七越峠を越えても下りになるわけではなく、さらに急坂を進んで標高885mの三国山頂に到達。

　山頂といっても、一番高い所には三国山航空レーダーが陣取っており、もちろん中には入れないの。お陰で展望は開けないが、レーダードーム自体はかなり遠くからでも見えるので、一度上ってみたいものだ。

　山頂で小休止していると、下界に比べてかなり涼しい。鍋谷峠より涼しいので、恐らく20度前後。そのせいで展望が開けないのだが、杉木立に覆われたルートは夏向きだ。しばし、ボーとして暑さを忘れた。

　鍋谷峠まで戻る途中で、ちょっと道の脇に入ると、広場があり展望が開ける。今日は雲ひとつない凄まじいばかりの青空なのに、下の方は霞んでいるのか、街が見えない。まるでものすごい山奥に来たような、不思議な風景が広がっていた。

　三国山～鍋谷峠間では、車1台とすれ違っただけで自転車とは1台も出会わなかったが、鍋谷峠からR480に戻ると、次々と自転車とすれ違った。みんな暑い中ガンバっている。

　父鬼まで下ってくると、温度計表示は33度。三国山頂と比べると、10度以上の温度差で、もう現実に引き戻された。

　帰路は、往路以上に身体の調子がおかしい。自転車を操っていても、一枚紙をはさんだような違和感があり、意識が集中できない。できる限り、操作にはできる限り慎重を期して、水分補給も充分にしながら家路を急いだ。

　暑さを避けて泉北ニュータウン内の遊歩道(泉北緑道)を経由した。いつもなら、人通りが多くて下りに使うのは危険だが、暑すぎる今日は人影もまばら。こっちも元気が無いので、のんびりと下っていった。

　最後はフラフラになりながら、何とか無事帰宅。10:30に帰宅というのはかなり早いが、疲れ方はロングライドをやったようだ。シャワーを浴びたら、へたり込むように15分ほど仮眠。しんどいが明日の来客に備えて家の片付けをしなければ・・・。

　昨日から身体がだるかったが、一晩寝ても大して回復せず、今日の体たらくだった。ここ連日の猛暑で夏バテかとも思ったが、水曜のトレーニングでも調子が悪かった。タイミングからすると、ひょっとしたら漢方薬の服用をやめたことが影響しているのかもしれない。週明けまで回復しなければ、もう一度薬を処方してもらおう。

■コースマップ

■本日の走行記録(自転車)

Cyclemeterの記録
　スタート: 2012/07/28 5:36:43
　完了: 2012/07/28 10:33:12
　バイクタイム: 3:17:17
　停止時間: 1:39:06
　距離: 61.13 km
　平均スピード: 時速 18.59 km
　最高スピード: 時速 45.33 km
　登り: 1520 メートル
　カロリー: 1485 kcal

POLAR CS200CADの記録
　走行距離： 60.7km
　消費カロリー：1700kcal
　計測時間：4:56:24
　平均心拍数：110
　最大心拍数：155
　平均速度：16.8km/h
　最高速度：46.5km/h
　平均ケイデンス： 66
　最大ケイデンス：103
　心拍数ターゲットゾーン：130-152
　ターゲットゾーン以下時間：4:00:30
　ターゲットゾーン内時間：0:54:13
　ターゲットゾーン以上時間：0:01:41
　走行時間：3:36:02
　累計走行距離：4278.9km(2010年12月10日より)