スタンプラリー
【mixi日記 及び 旧ブログ から転載したものです】
腰痛悪化から二週間。急性の痛みはほぼ退いて、通勤ライドもかなり楽になった。重い痛みは残るが、これなら何とかトレーニングライドも復活できるだろう。そんな訳で、今日は様子を見ながらのんびり走ってみることにした。
朝4:30に起きるつもりが目覚まし時計のセットを誤り、気付いたら5:30。急いで準備をしたが、出発は6:50頃。ずいぶんと遅くなってしまった。間が空いたので服装にも迷ったが、上半身は半袖ジャージ＋アームウォーマー＋ウィンドブレークベスト、下半身は防寒を兼ねて久々にサポートタイツを履いた。
走り出すと、やはり久々なのでギアが重く感じ、心拍数も高くなりがち。それでも思ったよりは足が回る。平地では腰の痛みもあまり感じない。これなら距離が延ばせるかもしれないとも思ったのだが・・・。
今日はリハビリ的に、昨秋もチャレンジした「金剛三市回遊スタンプリー」をするつもり。三市それぞれに7～8か所あるスタンプポイントのうち、各市2個ずつ計6個のスタンプを得れば応募できる。昨秋は地酒が当選し、ありがたく頂いた。これに味をしめて今年も二匹目のドジョウを狙う。
まず五條に行くか、それとも橋本に行くかで迷ったが、五條で腰が悪化すると、金剛トンネルを越えて帰るのは大変だ。橋本なら最悪の場合紀見トンネルを通る手もあるので、ひとまず橋本に向かい様子を見ることにした。
朝早いので河内長野のポイントは、まだどこも開いていないだろうと思っていた。ところがトイレに寄った河内長野駅前にある観光案内所は外にスタンプポイントを設置してくれていた。お陰で早朝(7:40頃)からいきなりスタンプ１個ゲット。
橋本に向かいがてら、近くのスタンプポイント西條合資会社(『天野酒』醸造元)ものぞいてみたが、こちらはやはり開店前でスタンプはゲットできず。近隣は「高野街道」ののぼりが立ち並んでいる。何かイベントでもあるのだろう。
毎度のごとくR371に並走する遊歩道を上る。紀見トンネル前でR371旧道に入ると傾斜がキツくなり、やはり腰にコタえる。シッティングでアップライトなポジションを取ると結構痛い。ドロップハンドルの下側を持つか、ダンシングだとだいぶマシ。どうも昨年のノリクラの頃と同じような腰の調子で、１年以上後戻りした感じ。いささかブルーな気持ちになるが、腐っていても仕方ない。
紀見峠には8:30頃到着。午前中で橋本と五條のポイントを回れればとも思っていたが、時間的に厳しくなってきた。一応、帰りが午後になるかもしれないとヨメさんに伝えていたが、腰の痛みでムリな力がかかるのが、単に久々だからなのか、体力的にも結構疲れた。とても五條を回っている余裕はなさそうだ。
紀見峠からは国民宿舎紀伊見荘が一番近いが、結構な急傾斜を上る必要がある。そこで、まずは杉村公園内にある郷土資料館に向かった。昨秋、家族で車で訪れてこのスタンプラリーの存在を知った場所だ。
R371を下り、コンビニで時間調整をして、御幸辻駅そばの郷土資料館に着いたのは開館直後の9時過ぎ。２個目のスタンプを押して、今度は橋本駅前の観光案内所に向かう。
R371を避けて並走する裏道に入り、踏切を渡る。
9:20頃、橋本駅に到着。工事中で、ちょっと通行しづらい。
駅の向かいにある「はしもと広域観光案内所」で３個目のスタンプをゲット。案内所の方に話しかけられて、昨年地酒「天野酒」が当選したことなどを話したら、「結構当選確率が高いかもしれませんので、今年も頑張ってください」とのこと。
上り返しの紀見峠は10:20頃着。途中、パンクしてタイムロスしたが12時過ぎに帰宅した。
今日は３つスタンプをゲットしたので、あと３つはまたの機会に。五條は「まちなみ伝承館」を除くと、有料施設か吉野の山に分け入ったスタンプポイントばかりなので、車で子供らと一緒に回ることも考えている。
少なくとも河内長野の１か所は子供らと回ろうと考えている。帰路に西條合資会社に寄れば、河内長野分は終了できたが、スタンプ台紙もあえて１つ空けてある。
■本日の走行記録(自転車)
平均心拍数：124
最大心拍数：179
心拍数ターゲットゾーン：130-165
ターゲットゾーン内時間：1:40:21
ターゲットゾーン以上時間：0:08:28
ターゲットゾーン以下時間：3:23:13
消費カロリー：2112kcal
走行距離： 69.8km
平均速度：18.9km/h
最高速度：47.5Km/h
平均ケイデンス： 78
最大ケイデンス：107
計測時間：5:12:02
走行時間：3:41:24
累計走行距離：1174.6km(2010年07月16日より)
