鍋谷峠の過去最高記録に肉薄
【mixi日記 及び 旧ブログ から転載したものです】
ノリクラ本番まであと４日。毎週水曜の早朝トレーニングも、今日が最終だ。毎度の鍋谷峠攻めだが、全力アタックは今日を最後にするつもり。もういちど、明後日に鍋谷峠に上るつもりだが、疲れを残さないように調整ライドにとどめるつもりだ。
父鬼の気温計は早朝6:30頃なのに24度を表示。相変わらずの猛暑が続き、ここ数回ほとんど同じような気温だ。
毎度毎度の父鬼製材所前の鍋谷橋からアタック開始。今日も身体は重く、アプローチでも気が重かったが、何はともあれ今日が最後なので気合いを入れ直して全力で上った。心拍数は相変わらずなかなか上げられなかったが、今日ばかりは苦しさをがまんして無理矢理ペースを上げた。後で見るとアタック中の平均心拍数は、何とか170に到達。
今回も体感的には苦しいだけの上りだったが、タイムは27分47秒と今年最高の記録となった。あとわずかで一昨年記録した過去最高の27分43秒に及ばなかったが、ほぼ同じレベルにまで到達したと言えるだろう。
一昨年にはノリクラでも過去最高の1時間32分22秒を記録した。当日の調子次第で、この記録を乗り越えられる可能性もあるだろう。うれしいことなのだが、ちょっと緊張してきた。
■本日の走行記録(自転車)
平均心拍数：132
最大心拍数：177
心拍数ターゲットゾーン：131-165
ターゲットゾーン内時間：0:47:10
ターゲットゾーン以上時間：0:28:13
ターゲットゾーン以下時間：1:31:04
消費カロリー：1407kcal
走行距離： 51.7km
平均速度：21.4km/h
最高速度：49.1Km/h
平均ケイデンス： 82
最大ケイデンス：112
計測時間：2:46:27
走行時間：2:25:02
累計走行距離： 771.4km(2010年07月16日より)
