琵琶湖ジョギング

【mixi日記及び旧ブログから転載したものです】

　今週末は家族や両親と琵琶湖に出かけた。子供や高齢者と一緒なので、当然車で移動。
　昨日、5/9は宿場町草津の旧街道を見物した後、矢橋帰帆島公園で子供を遊ばせた。そこに、100m走の練習コースがあり、カールルイスの歩幅で足跡が記されていた。先日のジョギング10km到達で、「走る」ことに意欲がわいている。しばらく前なら、腰痛で全力疾走などできなかったが、このところ腰の調子が良いので、子供らと走ってみることにした。

　お遊びではあるが、ストレッチは入念にをして、まずは子供ら二人だけで走らせた。画像はその時のもの。続いて親子三人一緒にスタート。まずは様子見で抑え気味だったが、特に身体にムリはなさそうなので、そこそこ本気でもう一本。ヨメさんに携帯電話のストップウォッチ機能で計測してもらったが、16秒台とのこと。幼い頃からの鈍足はそのままで、やっぱり非常に遅い。

　腰痛に配慮して、ホントに１００％本気で全力疾走をしたわけではないし、シューズが街用スニーカーだったとか、服が普段着だったとか、言う事情はあるが、まあそんな事情を全て解消したとしても、１秒くらい早くなるだけだろう。

　息子がスタートに失敗して文句を言ったので、３人でもう一本走ったが、この時はもう流すだけ。子供らを先に行かせて最後にゴールした。慣れない短距離走はやっぱり疲れるし、故障が恐い。私はやっぱり持久系スポーツが向いている。

　その後、草津市北山田町の琵琶湖畔の宿に泊まった。そして、今朝は５時起床。100m走３本のせいで、足腰に少し違和感があるが、さほどのことはなさそうなので琵琶湖畔をジョギングすることにした。

　昨日、少し多めにお酒も飲んでいるので、水分を意識して摂り、入念にストレッチ。5:30頃、宿を走り出した。もう太陽は出ており、そのそばには三上山(近江富士)の秀麗な姿が見えた。

　宿を出るとすぐに琵琶湖周回の「さざなみ街道」。そこに「22km」の距離標識があり、その後も100m起きに立っていた。今日は歩数計も心拍計も持っていなかったのて、ちょうどいい距離やペースの目安になった。

　朝もやに包まれた琵琶湖の向こうには大津市街が見える。早朝ではあるが、すでに釣り人がたくさんいる。

　山田漁港を越えて北上し、やがて21km地点。

　続いて20km地点。ここまでで約2km走ったことになる。

　湖岸下笠の交差点前の標識。

　葉山川を越える橋からは、ちょうど川の上流方向に三上山が見えた。この川沿いにはサイクリング道があり、草津市街から続いている。手前の旧草津川沿いにもサイクリング道が整備されていた、草津の旧街道で入手した「南びわこサイクリングマップ」によると、それ以外にたくさんサイクリング道があるようで興味深い。

　BiYoセンター(水質浄化共同実験センター)前に19km地点の標識。これで3km走ったことになる。今日はテーピング用テープまでは持ってくる余裕がなく、サポーターだけで走っている。ゆったりペースで走っているつもりではいるが、ヒザ痛が心配だし、今日はこれから観光に忙しいので体力を残しておかなければ。このまま引き返しても、往復で6kmになるので、まあこんなものだろうと、踵を返した。

　復路は元来た道を素直に引き返したが、20km地点(走行距離約4km)付近から、左ヒザに違和感を感じ出した。ペースダウンして残り2kmを走り続け、何とか痛みが強くなる前に宿まで帰ってくることができた。走行時間は約40分。

　今回みたいな風光明媚ななところであれば、自転車でもジョギングでも、楽しく走れる。市街地から離れているせいか、ジョギングをしている人とは遭わなかったが、早朝にもかかわらず自転車は何台も見かけた。昼間も琵琶湖岸を走る自転車、それも本格的なスポーツ車の数が非常に多かった。その中には琵琶湖一周にチャレンジしている人も多いのだろう。我々も、秋にはトライするつもりだ。